【資訊】摘錄好文

週一到週五之間,我常逛網路文章,看到自己喜歡的好文,但不能一個一個存到書籤((爆滿狀態)),也不想一個一個存到word檔,太麻煩了,在不想錯過好文的心理作用之下,想到了一個辦法,直接摘錄到這裡,這樣以後若想再看就可以來這此看,不必一個一個找,方便多了~

壹、愛你自己:療癒心靈的十件事

一、在艱苦中,學習感恩

二、化「不可能」為「可能」

三、好好陪伴自己

四、只要你敢,人生就會很精彩

五、做自己開心的事

六、勿忘初衷

七、別忘了生活

八、放棄別人眼中的你,做真正的自己

九、心之所嚮,路之所引

十、勇敢過自己想過的生活

【好書】

於是,我開始搞懂我自己:30歲一切都還來得及,妳是30花開還是30花謝?

30歲前一定要打的強心針

貳、讓自己更好,試試這六件事

一、讓自己習慣閱讀

二、再也不抱怨

三、每天早起

四、試著幫助他人

五、培養自己的專業能力

六、養成持續的習慣

【結語】沒有無法更好的人生,只有不思努力的人,最重要的是,要讓今天的自己比昨天更好、明天的自己比今天更好。

參、掌握5祕訣,提升假期快樂指數

週五晚上:開始週末的休閒活動

可學學美國人的做法。美國人的週末假期,是從週五晚上就開始,即使跟同事一起聚餐,也大約1小時就結束返家;計畫出遊的人,則大多在週五就出門。如此一來,從週六早上開始,就可以好好享受休閒生活。

一般人要避免的迷思是,週五晚上抱著「明天就是假日」的快樂心情,不知不覺就胡混熬夜,第二天睡到午後才起床,連寶貴的週末也浪費了。

週六:享受體力型活動/週日:讓身心充分休息

運動健身很重要,但可以盡量安排在週六。此外,一天來回的活動,如旅行、主題樂園的遊玩、購物以及朋友聚會等,這類容易讓身心疲累的活動,也盡量安排在週六,才不會讓身體的疲勞,一路延續到週一。

至於按摩、理髮、散步、看書、聽音樂等比較放鬆型的活動,便適於安排在週日。

週日晚餐後:收心準備隔天工作

而週日晚上最適合做的事,是確認未來行程,讓即將到來的工作流程、進度在腦海中演練過一次。也可用來構思會議提案或發言,如此一來,就能從容迎接忙碌、或有會議的週一早晨,不至於那麼憂鬱了。

肆、讀得多、寫得勤、帶著走,「偷學」一氣呵成

「我喜歡從別人那偷東西!」滝寬志這樣對記者說。他所謂的「偷」,指的是「偷學」,瞄準的目標,則是別人在工作上的任何心得。

「偷學」一部曲:一天讀一本書只是基本

「偷學」二部曲:手腦並用又寫又印

雖然很多人都有看書的習慣,但是滝寬志不一樣之處,在於他會把看過後的重點與心得寫下來。

滝寬志將重點整理後,用電腦打字記錄下來,並且標上學習主題。往往一頁A4大小的檔案,出處就來自於各種不同來源的書籍、雜誌與報紙。

「偷學」三部曲:筆記隨身帶著走

藉著這些隨身攜帶的資料,滝寬志利用通勤時間反覆閱讀,並且找機會練習與運用。他舉例,最近從書裡學到很有用的領導技巧,就是當員工做到以前做不到的事情時,一定要抓住當場稱讚的時機點,千萬不要錯過。就是透過這種反覆演練,滝寬志逐漸將這些知識、技巧內化為習慣,最後變成自己的能力。

邊整理辦公桌,邊設優先順序

滝寬志分享:我的成功,80%來自準備充足

事前準備充足,工作自然更有效率,也大大提升成功的機率。以下是我的幾點建議:

1. 提前寫下當日、當週的工作內容

如此一來,便知道自己應該完成的工作項目有哪些。例如下週一的會議內容,本週五下班前就準備妥當。

2. 處理email絕對「今日事今日畢」

不論多忙,當天收到的信件一定當天回覆,絕不拖延。

伍、絕對別這樣做的10個理財習慣

01 認為「這點小錢沒什麼」
02 看到特價,覺得「不買可惜」
03 買東西習慣刷卡或分期付款
04 錢包塞得亂七八糟
05 不細看各種帳單,拖到最後才匆忙繳費
06 不規畫薪資用途,就急著投資
07 在業務員推薦下,買了各式各樣的保險
08 聽到別人說「這支很賺」,就跟著買
09 每天盯盤,被數字搞得坐立難安
10 自認「不會投資」,不花時間研究

陸、想發揮大腦100%潛力?做這 6 點 你可以是露西

  • 為什麼我們習慣懶惰思考?

懶惰是我們基因的一部分,根據 Ed Hess[1]教授指出,雖然大腦只佔體重的 2.5%,但一般來說,它使用身體能量的 20%。這種情況下,人的學習機制傾向以低檔──自動化的方式來學習,以貯存能量。幸運地,底下六種方法能讓你從今天起,增強自己的意志力,當個聰明的思考者。

一、質疑你的假定

當你質疑自己的假定,能發展心智,並檢視思考中是否出了差錯,還能讓你擁有更多新點子。

二、不要再品頭論足了

試著延緩評斷直到你知道更多吧!或是接受對方的樣貌,與其合作、溝通然後一起進步。

三、挑戰你屹立不搖的規則

挑戰不變的規則,能促使你想出多種途徑來達到你的目標!

四、三思而後行,先冷靜再做決定

三思而後行,先冷靜再決定的策略,才是上上策。

五、鍛鍊心智,從替別人著想開始

但如果能同時考量他人,想像和他人合作將造就的奇蹟,就能鍛鍊自己的心智能力。

六、別放空,聽別人在說什麼

鍛鍊心智的方式是,讓大腦的速度慢到和其他人說話的速度一樣。

柒、

捌、

玖、

拾、

廣告

發表迴響

在下方填入你的資料或按右方圖示以社群網站登入:

WordPress.com Logo

您的留言將使用 WordPress.com 帳號。 登出 / 變更 )

Twitter picture

您的留言將使用 Twitter 帳號。 登出 / 變更 )

Facebook照片

您的留言將使用 Facebook 帳號。 登出 / 變更 )

Google+ photo

您的留言將使用 Google+ 帳號。 登出 / 變更 )

連結到 %s